20120516

今日の東京は暑かったですね。

いよいよ夏がやってくるわけですな。

その前に梅雨か…

最近ちょこっと忙しくてなかなか走れませんでした。

去年はどんなに遅くなっても「30分時間があれば走れるはず」と気合い入れまくってたけど、それで膝を悪くしたし、この間は徹夜明けで走ってそこからこのすごく体調を崩してしてしまったので、あんまり気合いを入れすぎないようにしてます。

今日は仕事の後稽古に行くつもりだったけど道場が休みとの情報が入ってきたので、帰ってから自宅付近を久しぶりに走りました。

いつも通り推定5km

0:28'09"58

30分以上かけてじっくり走るつもりが、気持ちよくてまたついペースを上げてしまいました。

ここ最近は5km程度なら膝や足首はあんまり痛まないけど、やっぱりまだまだ気をつけて走らなきゃいけない気がします。

なんか毎回同じこと書いてる気もするけど…あはは。

時間できたら久しぶりに皇居か駒沢で走りたいです。

誰か一緒にいきましょうぜぃ。