20120505

遅くなったけど今日も走りました。

今日の仕事で機材を持ちながら移動した時に気付いたのですが、下りの階段で右膝が痛かったです。その他の動きには全く痛みはなかったのですが。

というわけで今日は昨日よりも更に遅いスピードで走りました。

推定5km 0:38'43"20

ちょっとした早歩きですな。。

走り始めは良かったのですが1km付近で早くも膝が痛く…

というわけでとばしたくても痛みでとばせるわけもなかったんです。

本当は肺と心臓をバクバクさせて汗をダラダラ流しながらそれでもラストスパートは猛ダッシュ、という去年のような走り方をしたいです。

トレーニング方法が正しいかどうかは知らないですが、そんなことはどうでもよく、ただその日の自分の限界まで体力を使い切ってやりたい感じです。

どうやらそれはもうできそうにありません。。

今のペースの走り方で何か楽しめることを探してみようと思ってます。

とにかく続けることですよね。

明日も走ろうと思います。