11/20

合気道の道着を一着しか持っておらず、膝は擦れて穴が空きまるで古着屋で買ったボロボロのGパンの様になっていました。

道着自体そんなに高いものではないのですが、何となく初段を取るまでは新しい道着は買わないと決めてました。

で、初段を取ったので購入。

やっと届きました。

俺の通う道場では初段を取ったら黒帯がプレゼントされます。

ありがとうございます。

とういうことでまた新しい気持ちで稽古に臨めます。

早く新しい道着と黒帯で稽古したいですね。

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11/19

仕事が入らなかったので久しぶりのフットサルでした！

久しぶり過ぎて本当に楽しかったです。

周りのみんなはすごくうまくて、俺ももっとうまくなりたいな〜と思いました。

うまくてカッコいいプレーできればモテそうだしね。

前日、これまた久しぶりにお酒を飲み二日酔いがキツかったです。。

膝と足首が心配だったけど、とりあえず何事もなくて良かったです。

どうやら長距離を走ると良くない気がします。

とにかく足はしっかり治したいですね。

さて、次はいつフットサルできるかな〜。

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11/15 20kmマラソンへの道 再挑戦編 vol.7

6日ぶりに走りました。

今日もゆっくり5km（推定）　32’53”58

息もあがらずちょっと汗をかく程度。

もっとバンバンとばしたいものです。

今週末は今のところ仕事が入っていないので久しぶりにフットサルできそうっす！

まぁ、これもあんまり一生懸命やっちゃわないように気を付けないとね。

さて、明日は合気道を頑張ってきます。

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11/13

日曜日は合気道の所属道場の演武会でした。

仕事は夕方からだったので、運良く参加できました。

演武会とは“日頃の稽古の積み重ねた技や受けを披露する”というものですね。

俺的に問題なのは“日頃稽古できていない”ということでした。

しかも初段になってこの日が初の袴姿。

いや〜、実に動きにくい。

でもまぁ、格好的にはビシッとした気持ちになりました。

やっぱり合気道は楽しいですね。

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11/11

久しぶりに合気道の稽古に参加してきました。

初段審査の次の日に20kmマラソンで膝を怪我じたので、それ以来の稽古でした。

袴を穿いての初稽古というつもりでしたが、よく考えたら正式に昇段の通知を頂いていなかったので、今まで通りの格好で稽古しました。

調子に乗って袴を穿かなくて正解でした。

今日は全く動けませんでした。。

イメージしている動きが全くできず、カラダが付いていかないのです。

一ヶ月以上稽古できていないとはいえ、ここまで動けないのは結構凹みます。

逆に普段の稽古の積み重ねがどれほど大切なものなのかと言うことも少しは分かった気がします。

というわけで、段を取得したので「合気会国際有段者証」を頂きました。

これからが本当の修行です。

日々精進。

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11/9 20kmマラソンへの道 再挑戦編 vol.6

今日も走ってみました。

走って地面を蹴るとき、足と地面の距離ができるだけ開かないように、蹴り出す時は“上”より“前”にという意識で走ってみました。

地面から足が離れれば当然着地の時に衝撃が大きいはず。

上へ蹴り出す力を前に出せば一歩あたりの距離も大きく、膝への負担も軽くなるのでは？と考えました。

結果はやはり衝撃は少なかったです。しかしながら歩幅が狭く、小走りになることに気付きました。たぶん端から見ても格好悪い走り方に見えたはず。。

いろいろな走り方を試してみたいと思います。

さて今日は5km（推定）29'31"50　でした。

この走り方で結構いける！と思い、ペースやフォームを崩さないように走りました。

が、4km付近で膝に違和感。

一応5km走ったものの、これ以上は無理だと思いました。

膝の治療に通ってはいますが、なかなか良くなりません。。

まだ我慢の時なのでしょうね。

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