個人的な日記です。
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昨日は今年２回目の合気道でした。
今年に入っての稽古は自分的にはそんなにハードにはやっていません。 （それもどうかと思いますが。。）
なのに稽古の次の日には筋肉痛になります。
年末年始でよっぽどカラダが鈍ってしまったのでしょうか。
最近は走っていないし、気合いが入っていないようです。
年明け早々いかんですな。
膝の調子を見ながら少しづつ走っていいという許可がおりたので、気合い注入のためにもそろそろ走ろうと思います。
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