12/3 20kmマラソンへの道 再挑戦編 vol.9

今日の東京は快晴で気温も高く過ごしやすかったですね。

というわけで仕事が入っていなかったので、突発的な思いつきで皇居に走りにいってきました。

気付は10/2の20kmマラソン以来だったので丁度2ヶ月ぶりということになります。

走ること自体10日以上ぶりだったので、ちょっとヤル気になりました。

最近は膝の調子も良く、痛みもありませんでした。

とはいえまだ治療中だし、ピーク時と比べると走ってる量も少ないので無理はしないように心がけました。

とばさずゆっくり、目標は15km。

一周目　26'26"52 超ゆっくり走っていたつもりですが、まずまずのタイムでした。

「なんなら、今日20km走りきってやろうかな」と調子に乗ろうとした二周目に入ってすぐ、身に覚えのある痛みが。

膝はやっぱりまだ良くなっていなかったということを思い知らされました。。

痛みが出たらすぐに止めようと思ったけど二周目を既に走り出していたし、ここで歩いたらもう二度と走りたくなくなるような気がして、この周だけは走り抜こうと思いました。

二周目　30’07”22

目標の15kmは走れませんでした。

そして膝は2ヶ月前の悪夢の20km走と同じ具合に…。

階段を上るにも激痛です。

またやっちまいましたね。

あはは。。

治療も一からですかね。

あはは。

もう走ってはいけないということですかね。

合気道もフットサルもまた当分お預けですかね。

あはは。。。

まいったまいった。

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