20120716

今日の東京は晴れ。

最高気温32℃、絶好のランニング日和です。

最近全然走れていなかったので、昼間からここぞとばかりに走ってやりました。

毛穴全開で汗ダラダラで、熱中症よかかってこい！！って感じで走り出しました。

今日の予定は10kmでした。

6kmあたりまでは気持ちよく走れたのですが、7kmくらいからいつもの膝痛で、極度のペースダウン。。

気温が高いからもちろん汗はかくけど、気持ちいい感じではなかったです。

最後の方はもはや歩いているのかというくらいのスピードでしたが、10km走ると決めていたので、ここで歩いてしまっては根性なしのヘタレ君になってしまいますね。

というわけで結局1時間くらいかかりましたがなんとか走り終えました。

でも久しぶりに走れてよかったな〜。

さてさてデータ処理がんばりやす。